Indicadores sobre formato pausas activas que debe saber
Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como apostar a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descansar la mente y fomentar la creatividad.Pausas de ejercicios aeróbicos: Si tienes golpe a un espacio más grande o una sal